고혈압 환자를 위한 식사: 추천 메뉴와 좋은 음식과 피해야 할 음식
고혈압, 혹은 고혈압이란 혈압이 정상 수준을 초과하여 동맥에 과도한 압력을 가하는 상태를 나타냅니다. 이는 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제와 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 주요 위험 요인 중 하나입니다. 그러나 다행히, 고혈압을 효과적으로 관리하기 위한 방법 중 하나는 식단 조절과 올바른 음식 선택입니다. 식단은 우리 건강에 막대한 영향을 미치며, 고혈압 환자들은 특히 더 […]
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