대상포진이란?
대상포진은 바이러스에 의해 유발되는 전염성 피부 질환입니다. 주로 수두 바이러스인 Varicella-zoster 바이러스(VZV)에 감염되어 발생하며, 수두와 관련된 바이러스이기도 합니다. 이 바이러스에 감염되면 일단 수두를 일으키고, 나중에 잠복 상태에 들어가게 됩니다. 잠복 상태에서 벗어나면 대상포진이 발생합니다.
대상포진은 주로 피부에 발진과 통증을 일으키는 특징이 있습니다. 발진은 흔히 수포나 물집 형태로 나타나며, 주로 얼굴, 목, 등, 가슴 등 상체에 발생합니다. 이 발진은 통증을 동반하며, 일반적으로 한쪽 반구 모양으로 퍼져나가는 경향이 있습니다.
주요한 증상은 통장, 가려움증, 발열, 피로감, 두통, 신경통 등이 있습니다.
대상포진과 면역력의 관계
대부분의 질환이 면역력과 관련이 있듯이, 대상포진 또한 면역력은 밀접한 관련이 있습니다. 면역력은 우리의 신체가 감염과 질병에 대항하는 능력을 나타내는 것으로, 면역 시스템이 원활하게 작동할 때 감염병을 예방하고 제어할 수 있습니다.
Varicella-zoster 바이러스는 대상포진을 일으키는 주요한 원인입니다. 이 바이러스는 초기에 수두를 일으키고, 잠복 상태에 들어가서 나중에 재활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 면역력이 강한 사람들은 이러한 바이러스에 대항하여 감염을 예방하거나 대상포진의 증상을 완화시킬 수 있습니다.
따라서 면역력을 강화하는 것은 대상포진 예방과 회복에 중요합니다. 건강한 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등을 통해 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 또한, 수두백신 접종과 대상포진 예방접종도 면역력을 강화하고 대상포진 발병의 위험을 줄일 수 있는 중요한 요소입니다.
대상포진 예방접종 가격 – 무료 접종 대상자 정보 포함
대상포진 예방접종 백신은 종류에 따라 가격이 다르며, 병원마다 상이합니다. 예방접종의 가격은 대학병원이나 종합병원에서는 20만 원 내외로 비용적인 측면에서 부담스러운 가격이고, 일반 의원급 병원에서는 그보다 조금 저렴하지만 15~16만 원 정도의 접종비를 받고 있습니다
대상포진 예방접종은 대상자가 되면 무료로 접종이 가능합니다. 만 65세 이상 대상자 중 기초생활수급자도 무료로 접종이 가능합니다. 하지만 대상이 아닌 경우에는 예방접종을 맞으려면 접종비용을 내야합니다.
대상포진에 좋은 음식 및 영양제
대상포진 예방과 회복을 돕기 위해 다음과 같은 좋은 습관과 음식을 고려할 수 있습니다:
- 면역력 강화 식품 및 영양제: 면역 시스템의 강화는 대상포진 예방과 회복에 중요합니다. 식단에는 신선한 과일과 채소, 영양가 있는 식품을 포함시키는 것이 좋습니다. 비타민 C, 비타민 E, 아연 등 면역력을 향상시키는 영양소가 풍부한 식품을 선택해야 합니다. 블루베리, 오렌지, 감귤류, 시금치, 당근, 양파, 마늘 등이 좋은 선택입니다. 이러한 영양소가 함유된 대표적인 영양제로는 뉴와이즈 뉴질랜드 면역 프로폴리스, 대상웰라이프 클로렐라, 헬시케어 고함량 프로폴리스, 피지에이, 콤비타 프로폴리스 등이 있습니다.
- 수분 섭취: 수분 섭취는 피부 건강과 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 충분한 물을 마시고 수분이 함유된 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 물뿐만 아니라 체액을 유지하기 위해 무가당 음료나 식물성 차, 신선한 주스 등도 섭취할 수 있습니다.
- 건강한 지방 섭취: 식사에는 건강한 지방을 포함시키는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품인 열매류, 견과류, 아보카도, 올리브 오일 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 지방은 면역 시스템을 강화하고 피부 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 항염식품: 대상포진 발진과 관련된 염증을 완화시키기 위해 항염식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 생강, 우유카, 살구, 오메가-3 지방산을 함유하는 식품 등이 항염 효과가 있을 수 있습니다.
- 피부 관리: 대상포진 발진 부위의 피부 관리도 중요합니다. 발진 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 좋습니다. 부드러운 천으로 가볍게 닦거나 물뿐만 아니라 피부를 유지하고 수분을 공급하는 로션이나 크림을 사용할 수 있습니다.
대상포진 피부 질환이 발생을 했다면 우선 병원을 방문하여 검사 및 치료를 먼저 받으신 후에 음식 및 영양제를 추가로 섭취를 하는 것이 좋습니다.